新横浜公園で初心者向け夜間ランニング講座-足形測定なども

2013年1月17日のジョギング関連ニュース

新横浜公園で初心者向け夜間ランニング講座-足形測定なども

1日目は座学で参加者全員の足形測定や、継続して走るためのランニングプランの立て方と用具の選び方。2日目は疲れを翌日に残さないための知識と実技。3日目は走る前後に行う体のケアや走法などの実技をレクチャーする。 指導には同公園の陸上教室NSAA(日産 ...

秋田経済新聞

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